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最近情緒不穩(wěn)定 脾氣很暴躁 失眠 記憶力下降 該怎么調(diào)整

叮叮的辰良  
張寶敏的回答
張寶敏心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈服務(wù)者張寶敏。
一定是有什么原因在影響著你的情緒，建議你約一位適合你的咨詢師，做一下情緒梳理，如果需要幫助，也可以來我的平臺(tái)預(yù)約咨詢，祝你好運(yùn)！