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生活中無(wú)法改變卻又難以接受的事，應(yīng)該怎么...
生活中無(wú)法改變卻又難以接受的事，應(yīng)該怎么辦
您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者史瑋瑩。
您有個(gè)疑問(wèn)，就是生活中遇到了無(wú)法改變卻又沒(méi)有辦法接受的事情，該怎么辦？
不知道您是不是遇到了什么比較重大或者不好的事情，所以難以接受又難以改變。
那么既然無(wú)法改變，又無(wú)法接受，那么你還能做些什么呢？在這里會(huì)有什么樣的情緒呢，先試著和這樣的情緒待一會(huì)，在這個(gè)過(guò)程中，你會(huì)有情緒到現(xiàn)實(shí)的改變。您也可以試一試。
希望我的回答能對(duì)您有幫助。