從小到大一直以一種自卑心里長(zhǎng)大，覺(jué)得自己...

從小到大一直以一種自卑心里長(zhǎng)大，覺(jué)得自己很丑很胖腦子比別人遲鈍什么事都是比別人差，我也不愛(ài)說(shuō)話不和同學(xué)老師家長(zhǎng)交流把情緒都?jí)涸谛睦?，升中職后我更是覺(jué)得四周的人都很危險(xiǎn)，我不能去接觸他們，所以我就很孤僻覺(jué)得很無(wú)助，我真的很想把負(fù)面情緒個(gè)釋放開(kāi)我不知道怎么辦，我好想跟那些樂(lè)觀的人一起玩，但是負(fù)面情緒一直影響我的生活，一些輕生想法一直浮現(xiàn)在腦海中我該怎么辦快受不了這種生活了