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如何做到 眼見心不煩

學(xué)習(xí)時容易受到他人的干擾
比如看到別人抖腿就覺得眼煩,然后告訴自己不要去管這些反而會更加頭疼
具體該怎么做呢?
謝謝

若水源來  
董海燕的回答
董海燕心理咨詢師

告訴對方不要抖腿了