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明天要去工作了，因?yàn)椴幌矚g陌生人，不想跟...
明天要去工作了，因?yàn)椴幌矚g陌生人，不想跟陌生人交談，所以沒辦法跟他們?nèi)谌氲揭黄?。因?yàn)樽约阂粋€(gè)人所以不想去工作，但是怕媽媽失望就必須要去現(xiàn)在一閉眼就想起來明天要怎樣就好煩好焦慮
你好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者王森，很高興能和你有所溝通和交流。
能夠感受到你現(xiàn)在正處于一種焦慮，厭煩，恐懼的狀態(tài)中。擔(dān)心無法融入集體怎么辦，和陌生人交談無法游刃有余怎么辦？那就把他們變成你熟悉的人和事情呀。明天開始，去認(rèn)識他們和他們交談。慢慢地你會發(fā)現(xiàn)這件事情會比你想象中的“困難”要輕松一些。
面對想象層面的恐懼，我們可能永遠(yuǎn)都是失敗者。因?yàn)?，這種恐懼是我們自己制造的，而且會被我們自己不斷加工和放大。對付這樣的恐懼，最好的辦法就是拋開想象，想透一件事情的真實(shí)后果。
希望我的回答能對你有所幫助，如有疑問歡迎私信