專業(yè)的心理服務
平臺承諾 免費退改
- 為什么選擇壹點靈
-
-
放心的隱私保障
全方位的隱私保障制度 放心咨詢
- 服務熱線
400-626-0852
0571-28089956
服務時間：早8:00-凌晨2:00
- 了解更多
關注公眾號
下載APP咨詢
-
熱線
400-626-0852
0571-28089956
服務熱線（早8:00~凌晨1:00）
-
公眾號
微信掃一掃，隨時隨地訪問。
×
我是不是有毛病
表面看起來開開心心正正常常 都說我很溫柔什么什么樣的 但實則我很容易發(fā)火生氣 稍有小事 惹到我 不如意 不順心 我就會很暴躁 要發(fā)火 但只敢在家里發(fā)泄出來 對于那個想發(fā)泄的我卻說不出口 這樣該怎么辦
你好，我是壹點靈的心理咨詢師韓春輝。
看到你的傾訴了解到別人對自己評價很溫柔可是自己經常在家里發(fā)火，非常理解你的感受。
很多人都是這樣的，把溫柔給了外人，把情緒給了家人。這是因為溫柔是你意識里的，你想要成為的樣子，而情緒是你潛意識里的東西，被你壓住下來的不想給人看的。當面對家人時，我們是放松的，這樣藏在潛意識里的情緒就跑出來了。
那些藏在潛意識里的情緒是需要疏導的，但是發(fā)泄給家人并不是一個好的方式，建議你通過其他方式來疏導，可以運動，看書，傾訴。
希望能夠幫助到你。