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受情緒困擾 怎么辦

這樣很長時間了,想過很多辦法排解 但就是好不了,真的不知道該怎么辦了

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楊立勇的回答
楊立勇心理咨詢師

心理問題包括人際關系、心情焦慮抑郁等,首先要評估,才能找到解決方案。就像打仗,評估敵情發(fā)現(xiàn)敵兵才能進攻,不能盲目出擊。建議您先要評估。我的收費比較高,建議先找便宜的咨詢。