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心理咨詢

我現(xiàn)在該怎么辦？

2019年經(jīng)歷了一場失敗的咨詢

摯瑤滿夙緣  
凌強的回答
凌強心理咨詢師

您好，我是壹點靈心理服務者凌強?？吹侥f在2019年經(jīng)歷一次失敗的咨詢，我對此產(chǎn)生遺憾，也很惋惜。我不知道當時發(fā)生了什么，但我能體會到當時您鼓起勇氣去面對和探索自己的不容易，也能體會到由于沒能得到期望效果而感到的失望以及繼續(xù)面對問題或面對因失敗而新增問題的焦慮。心理咨詢是專業(yè)人士運用專業(yè)技能去幫助來訪者解決或緩解心理困擾，因此要取得好的咨詢效果咨詢師的專業(yè)能力非常重要，但是每個人都有自己的能力范圍，咨詢師也只能在自己能力所及之內(nèi)幫助來訪者，因此進行心理咨詢首先要選擇一個適合自己的咨詢師。其次取得良好的咨詢效果除了咨詢師的能力以外，還需要雙方的匹配。在咨詢設置，咨詢風格，咨詢方法等當面的匹配。當雙方覺得不匹配時及時結(jié)束或轉(zhuǎn)介是最好的選擇。另外心理咨詢是咨詢師助人自助的過程，來訪者才是解決自己困擾的主體，來訪者的參與度，自主性才是咨詢?nèi)〉眯Ч年P鍵。以上是關于心理咨詢的一點知識，希望在您再次勇敢面對自己的困難，而決定咨詢時的選擇有幫助。