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我覺得我自己最近好累好累 我睡了很多很多...
我覺得我自己最近好累好累
我睡了很多很多的覺 但是我不知道為什么越睡越累
我有時候不想講話 但是連不想講話都變成了我在甩臉子
我想好好休息一段時間 但是我好像不知道什么是休息 什么是放松 騎車只是在那一段期間內放松 過后 又是無盡地疲乏
你好，我是壹點靈心理咨詢師張林?？戳四愕那闆r描述，感覺到你真的累，而且是睡覺也不能緩解累的感覺。非常能夠感同身受你目前的狀況。累，分為身體累和心理累，從你的描述當中，不想講話，也變成甩臉子來看，情感或者情緒方面也受到了影響。是由身及心的感覺累，還是由心及身地感覺累呢？騎車是一種體育鍛煉，身體得到運動后，反而感覺放松了，這是個好現象！
建議：如果自我感覺身體不適，首先建議要就醫(yī)，因為有的時候心理的累也會因身體的不適或者病癥引起，這一點不能忽視；還有最近是否遇到精神和心理上的挫折、壓力和打擊？如果遇到，要找個傾訴對象聊一聊，不要讓這些不良的、負面的情緒因素積壓在心理得不到釋放！
希望我的回答能夠對你有所幫助，希望你早日恢復往日積極樂觀的風采，加油！