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壹點(diǎn)靈

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失眠,上火,壓力大,很煩躁

婚姻家庭不幸福,老公得了躁狂癥,強(qiáng)迫癥,不正常,一個(gè)人每天被工作壓力壓得喘不過(guò)氣來(lái),還要照顧孩子。今天,又閃過(guò)要砸東西的念頭。還好,控制住了自己。每天晚上擔(dān)心自己睡不好,結(jié)果沒(méi)睡好,口里長(zhǎng)滿(mǎn)了泡,難受。我在這個(gè)家庭里沒(méi)有感受過(guò)一絲溫暖和快樂(lè),我忍受老公,還有不清白,貧窮,脾氣暴躁的公公婆婆忍受了8年。壓抑,要爆發(fā)。我渴望得到溫暖。我渴望也有人心疼自己。

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鄭麗梅的回答
鄭麗梅心理咨詢(xún)師

您好,我是壹點(diǎn)靈心理咨詢(xún)師,從你的描述中我看到了你的不容易,你的努力,你的委屈和不開(kāi)心。

你一直在壓抑自己的情緒,為家、為孩子付出很多,但是為自己的很少。如果太累了,可以向老師傾訴,老師會(huì)幫助你覺(jué)察情緒,管理情緒,表達(dá)情緒。

如果你愿意,就找老師聊聊。