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做人好累 我好想死 沒有人幫我 也沒有人...

做人好累
我好想死
沒有人幫我
也沒有人愛我
每個人把我的好都當(dāng)成理所應(yīng)當(dāng)?shù)?br /> 憑什么啊
我干什么都是錯的
說什么都是不對的
每個人都不喜歡我
我真的好累

蒸蒸日進的蟹  
韓春輝的回答
韓春輝心理咨詢師

你好，我是壹點靈的心理咨詢師韓春輝。
看到你的傾訴，了解到因為自己對別人的好得不到回報，自己有難處時沒有人幫自己，感覺不到別人的愛，非常理解你這種失望無助又孤獨的感受。
我們每一個人終其一生追求的都是歸屬感和安全感。很多時候別人對我們的肯定和認(rèn)同是那么的重要，同樣別人對我們的否定也是讓我們?nèi)绱穗y過。這是為什么呢？因為很多人把安全感寄托于他人身上，被別人的評價牽著鼻子走。同時，因為善良的人總是相信付出就有回報，于是對別人好，可是有的人他不懂得感恩回饋，這并不是你的錯，是他配不上你的好。
所以，我們要把安全感建立在自己強大的內(nèi)在上，自信、獨立、樂觀，有原則，有底線，你只管努力做好自己，自己無條件的愛自己，不要期待別人的愛，因為期待有時會落空，當(dāng)你像個小太陽一樣自帶光芒，別人看見你就覺得溫暖開心時，你就再也不會因為一片云或者一陣風(fēng)而難過了，因為你有強大的內(nèi)核。
希望能夠幫助到你。