我的心情越來越差了

我很迷茫，厭學，也不愛玩手機，干什么都會煩躁，我覺得身邊的朋友都不理解我，慢慢的就喜歡一個人獨處了，別人和我說話我都會感到不安，生怕我的回復會讓她厭惡我。然后敷衍的回答他一個假笑。我的心情越來越差了，我很喜歡聽歌，好像只有聽歌才能讓我把所有的情緒都寫下來，寫在本上，寫在書里，我裝的好累，笑的臉也很疼，真的不知道該怎么辦了。