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別人說我一點不好我就難受
我也不知道什么時候開始，只要身邊的人說我一點點不好我就會不開心、憤怒生氣、我這是怎么了呢
聽起來你的自尊和外在評價掛鉤了 你需要從外界獲得認可讓自己來覺得自己是優(yōu)秀的 可以探討一下成因