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斷聯(lián)過程中情緒反復(fù)了怎么辦? 已經(jīng)斷聯(lián)...

斷聯(lián)過程中情緒反復(fù)了怎么辦?

已經(jīng)斷聯(lián)1個(gè)多月了,我略為低位,對(duì)方理工男,搞科研,我現(xiàn)在是外企翻譯,比較open。但是我好喜歡好喜歡他
他在一個(gè)月前告訴我他要冷靜一下,可能預(yù)知著分手,然后我索性直接斷聯(lián),如今已經(jīng)斷40多天了,他除了改個(gè)個(gè)人簽名換了頭像以外,沒有任何消息。
我最近特別特別反復(fù),特別想聯(lián)系,但是我理智告訴我不行,不能聯(lián)系。要怎么辦,太鬧心了。

韓女士1911  
徐超的回答
徐超心理咨詢師

您好,我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師徐超,能感受到您在斷聯(lián)期間的痛苦情緒,會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)迫思維,每天控制不住去想他,內(nèi)心滿滿的都是他,理性告訴自己,不能去聯(lián)系了,感性卻放不下這段感情,建議您可以去發(fā)個(gè)信息,問問最近情況,找一個(gè)話題,看看對(duì)方狀態(tài)。是否有變化,在去判定是分手,還是繼續(xù),一輩子難得遇到喜歡的人,如果愛,就要去堅(jiān)持。