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孤獨迷茫,我該怎么做

宿舍4個人,相處得都挺好的,可是我覺得我融不進去,也許是我太少說話了吧,找不到存在感,就覺得特別孤獨,雖然我知道每個人都是孤獨的個體,要習(xí)慣它,可是這種感覺真的不好受。我也不太會聊天,因為我性格比較內(nèi)向,做個開朗的人我真的裝不出來,我覺得我不喜歡說話,這就是我。難道要刻意去改變自己去迎合她們嗎?難道一定是外向的人好嗎?可是我又覺得好孤獨,心情不好,就覺得很委屈很想哭很迷茫很無助,我這個人真的很矛盾啊。而且她們都挺和諧的,但我覺得我還沒融進去,她們不會跟我開玩笑,對我彬彬有禮,可是這種狀態(tài)不是我想要的,我希望我們可以無話不談。我?guī)缀趺刻於夹那椴缓?,感覺都快抑郁了,頹廢,對生活沒有激情。我到底該怎么做?

哈哈  
李麗麗的回答
李麗麗心理咨詢師

嘗試不帶情緒的表達自己內(nèi)心真實的想法和感受給舍友。