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精神壓力大,想家了

我從小在南方長大,因為各種原因不得不在北方工作一段時間,各種環(huán)境上的不適應(yīng),和舍友的矛盾以及高強度的工作讓我特別特別想家,已經(jīng)到了一回憶起家里的場景,一聽到父母的聲音就想哭的地步。想問問怎么樣緩解這種情緒呢?

侃侃而言的食鹽  
余麗的回答
余麗心理咨詢師

一粒在石頭夾縫的種子,發(fā)芽長大,它好像暫時無法改變外界的一切,在它日漸成長的過程,好像外界都能隨它改變了~