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40歲，記憶力已經(jīng)離我而去了
感覺現(xiàn)在工作最大的障礙就是記憶力，同時做幾件事，放下其中一件一兩天再拾起來時之前怎么做的就忘了，這太讓人煩躁了！
事情多了可能就容易忘，第一，可以掌握一些記憶規(guī)律，如艾賓浩斯記憶曲線，及時復(fù)習(xí)。第二，善用筆記錄。三，排除記憶干擾因素。比如心情影響等。還可以從營養(yǎng)和運動著手，提高精力和效率。四十歲人有四十歲人的優(yōu)勢。我是心理咨詢師王希娟，希望能幫到你！