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到了沒(méi)有朋友沒(méi)有親人的陌生的城市感覺(jué)既孤...

到了沒(méi)有朋友沒(méi)有親人的陌生的城市感覺(jué)既孤獨(dú)又沒(méi)有安全感,社恐的我又不愛(ài)出去社交,哎!該怎么辦?

快樂(lè)的魚(yú)  
李喆溫的回答
李喆溫心理咨詢(xún)師

能感受到你的孤獨(dú)無(wú)助,到一個(gè)陌生地方需要慢慢熟悉起來(lái)的,多去參加一些社交活動(dòng),如果社恐嚴(yán)重,可能需要來(lái)咨詢(xún)一下了