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雙相 正在復(fù)讀 害怕去復(fù)讀學(xué)校

雙相六年多了 目前是在復(fù)讀 但是離高考只剩一百天了 一點(diǎn)成果都沒有 讀不進(jìn)書 想逼自己一把 又怕去復(fù)讀學(xué)校(之前去過(guò) 到了一個(gè)多月遇到同學(xué)矛盾不知道怎么解決 因?yàn)閲L試自殺回來(lái)了 回來(lái)再去 就呆了一個(gè)晚上就難受到快窒息 又回來(lái)了 之后就一直害怕再去)現(xiàn)在在家上網(wǎng)課 效率極低 不知道該怎么辦 想去學(xué)校又不敢

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郭曉艷的回答
郭曉艷心理咨詢師

你很有上進(jìn)心,也很聰明,只有聰明的孩子才敢高期待自己。還有100天高考還來(lái)得及呀,讀不進(jìn)書的根本原因是太想考個(gè)好成績(jī),如果放下這個(gè)高期待,利用這100天的時(shí)間挑你擅長(zhǎng)的小題把它做對(duì),哪怕每天會(huì)一分,100天也能提一百分啊,不要想著不丟分。因?yàn)椴淮嬖趤G分問(wèn)題,進(jìn)考場(chǎng)前是零分的,答對(duì)一分才能得一分,不要期待自己是滿分學(xué)生,在現(xiàn)在的分?jǐn)?shù)水平上提一分是一分。考場(chǎng)正常發(fā)揮就是最大的勝利,而不是分?jǐn)?shù)越高越好,這樣就能減輕壓力,至于人際關(guān)系問(wèn)題先不著急,上大學(xué)后再慢慢解決趕趟。