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我不知道接下來(lái)該怎么辦

我在很小的時(shí)候 有了一次陰影 就是那時(shí)候和別人在垃圾堆上玩 有個(gè)女生拿棍子挑起火油甩 正好甩我嘴旁邊了就燒了一塊皮膚 回了家我爸就罵我就說(shuō)是我的錯(cuò) 小學(xué)六年級(jí)的時(shí)候 因?yàn)樽约赫f(shuō)錯(cuò)一句話 把宿舍長(zhǎng)弄不開(kāi)心了 然后她叫宿舍其他女生欺負(fù)我 還搞惡作劇 初中的時(shí)候 班主任也有不喜歡我針對(duì)我 班里也有人背地里說(shuō)我 議論我說(shuō)我很作 高中還是一樣很糟糕 和宿舍一個(gè)女生吵架了因?yàn)橐粋€(gè)暖壺的事情 一直翻來(lái)翻去 她說(shuō)我茶里茶氣的 說(shuō)我很雙標(biāo) 不僅僅是她一個(gè)人討厭我了 另一個(gè)女生也討厭我了 還說(shuō)開(kāi)學(xué) 當(dāng)陌生人 她 可能我去了學(xué)校她會(huì)針對(duì)我 我很害怕 社交現(xiàn)在對(duì)我而言已經(jīng)有了陰影 我覺(jué)得所有人都討厭我不喜歡我

別和豆遺憾  
褚平兒的回答
褚平兒心理咨詢師

你好,我是平臺(tái)咨詢師,

褚平兒心理咨詢師

你好,我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)心理咨詢師,看你的文字,有些心疼,同時(shí)為你愿意敞開(kāi)自己,尋求幫助點(diǎn)贊!

在人際關(guān)系里我們不斷經(jīng)驗(yàn)些“受害者”的體驗(yàn),這是一種生命模式,她源自于原生家庭、社會(huì)經(jīng)歷、自我闡述的綜合影響,如果我們不調(diào)整它,它對(duì)我們的影響是終身!
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