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每天早上起來(lái)都是被作業(yè)嚇醒。馬上就要考試...

每天早上起來(lái)都是被作業(yè)嚇醒。馬上就要考試了。成績(jī)達(dá)不到預(yù)期。自制力也差,總是拖拉,不敢面對(duì)。總是想哭。心里敏感該怎么辦?

深藍(lán)夢(mèng)境  
褚平兒的回答
褚平兒心理咨詢師

你好,我是心理咨詢師褚平兒??荚囀俏覀兩械囊粋€(gè)過(guò)程,終將會(huì)過(guò)去,無(wú)論當(dāng)下成績(jī)?nèi)绾?,?duì)于結(jié)果,行動(dòng)是最重要的!現(xiàn)在重要的是去看看嚇醒、拖拉、不敢面對(duì)、想哭這些現(xiàn)象背后,有什么樣的情緒和想法困擾著你?是什么在障礙你的行動(dòng)?是焦慮?是壓抑?是煩躁?抑或是其他?對(duì)癥下藥。你還是個(gè)學(xué)生,可以向父母求助,請(qǐng)他們幫你找專業(yè)人士。