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如何才能不過度批判自己
快要喘不過氣了，現(xiàn)在只要一批判自己，內(nèi)心就有很累的感覺，非常累
您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者楊子璐
是覺得自己做的事情不太盡如人意，或者要求太高沒有達(dá)到目標(biāo)對(duì)自己有所失望呢，首先，我們是因?yàn)槭裁丛驎?huì)批判自己呢。相信一定是對(duì)自己有所要求才會(huì)有所失望的
我們都想要給外界呈現(xiàn)出一個(gè)完滿的自己，這是大家普遍擁有的心態(tài)，但完滿是相對(duì)的，我們只需要拿昨天的自己去和今天的自己相比，每進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)我們就會(huì)離自己的理想狀態(tài)更進(jìn)一步不是嗎，相信你可以做的到，加油
感謝您對(duì)壹點(diǎn)靈的信任，希望我的回答能夠幫助到您，如有任何疑問，歡迎私信交流