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因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而焦慮

今天去修車(chē)廠讓維修師傅打氣,然后我就和師傅聊天,說(shuō)有時(shí)候剎車(chē)有點(diǎn)聲音,師傅說(shuō)再開(kāi)開(kāi)看,我說(shuō)可能是新?lián)Q的剎車(chē)片的問(wèn)題,之前老的沒(méi)聽(tīng)見(jiàn),我又說(shuō)換了大概一個(gè)多月吧,然后打完氣我走了,之后回想自己說(shuō)換剎車(chē)片一個(gè)多月好像不止這個(gè)時(shí)間,應(yīng)該是五個(gè)多月了,我開(kāi)始糾結(jié)我這樣和人家說(shuō)一個(gè)多月差距這么多,人家修車(chē)工會(huì)不會(huì)去查維修記錄,然后會(huì)想我不好啊,反正就是糾結(jié)焦慮。

從容不迫的璇康  
陳玲的回答
陳玲心理咨詢(xún)師

你好!一句無(wú)心話(huà)語(yǔ)帶來(lái)了糾結(jié)與焦慮,你的心情可以理解。擔(dān)心維修師傅去查維修記錄,對(duì)你留下不好的印象,認(rèn)為你在說(shuō)謊。

這種因?yàn)橐患∈聽(tīng)繏煸S久,并產(chǎn)生糾結(jié)、后悔等負(fù)心理的情況多嗎?對(duì)你的生活都產(chǎn)生了哪些影響?

如何解讀這些心理活動(dòng)背后的原因,只有在與你深入交流后才能給出建議,如有需要可以撥打傾訴熱線(xiàn)或私聊。