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我總是失眠,睡著了也會(huì)做各種各樣的夢(mèng),讓...

我總是失眠,睡著了也會(huì)做各種各樣的夢(mèng),讓我覺(jué)得很累,我會(huì)胡思亂想很多,心情非常焦慮,時(shí)常陷入到恐慌中

劃破長(zhǎng)空的棉花糖  
譚新國(guó)的回答
譚新國(guó)心理咨詢師

根據(jù)您的描述,在醫(yī)學(xué)上講做夢(mèng)不屬于失眠。過(guò)去人們認(rèn)為做夢(mèng)就是失眠,實(shí)在是個(gè)誤區(qū)。導(dǎo)致對(duì)做夢(mèng)出現(xiàn)各種的擔(dān)心和焦慮。希望對(duì)您有所幫助。