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不確定自己是不是抑郁了

期末考試考砸了,從年級(jí)五十多掉到一千多。感覺很傷心,再加上媽媽的打擊,感覺自己特別沒有用,特別墮落。舍友幾乎都在年級(jí)前600,感覺很難受。成績(jī)發(fā)下來后每一天都很難受,時(shí)不時(shí)會(huì)崩潰大哭,還會(huì)拿美工刀劃手……不知道該怎么辦?

…恨死全世界  
吳華娟的回答
吳華娟心理咨詢師

親愛的,既然都考完了就不去想了..把自己考到1000多名也不是沒有好處,往后的學(xué)習(xí)中重歸自己的學(xué)習(xí)軌道,端正學(xué)習(xí)態(tài)度..你會(huì)發(fā)現(xiàn)每次考試都比這次期末考考的好...每天都在進(jìn)步,所有有什么關(guān)系呢?以后慢慢追回就好了。加油哦,你可以的