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我沒有什么仇恨心，但是當(dāng)別人一點一點觸碰...
我沒有什么仇恨心，但是當(dāng)別人一點一點觸碰我的底線我沒說壓抑著的時候，我發(fā)現(xiàn)我會對所有讓我不舒服的事咒罵，敵對，范圍會擴大大生活，社會等等里，我這種情緒是怎么回事啊當(dāng)在一個地方產(chǎn)生不好的情緒負(fù)面影響直接擴大到生活中所有面
您好，我是壹點靈心理服務(wù)者趙晶。
看到您心事動態(tài)，能感覺到您現(xiàn)在為人際關(guān)系處理中自己的應(yīng)對方式不理解，很困惑。這與您以往的生活經(jīng)歷、思考方式、行為習(xí)慣等有關(guān)系，過多的壓抑著自己的不滿情緒，偶然間碰觸到原則底線，便情緒爆發(fā)到無法控制導(dǎo)致敵對情緒范圍擴大。
建議您能更多的覺察自己、關(guān)注細(xì)微的感受與情緒、適當(dāng)?shù)臐M足、合理的途徑宣泄、積極正向的應(yīng)對問題、不壓抑情感善于自我調(diào)節(jié)等等，這種狀態(tài)慢慢會有所改善的。一般情況下，最初令您感到不愉悅的時候，你都是怎么處理的？
感恩遇見，感謝您的信任，希望我的回復(fù)能對您有所幫助，如有疑問歡迎私信。