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心理咨詢
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情緒壓力
悲傷疏導(dǎo) 恐懼、焦慮排解 憤怒、厭惡舒緩 尷尬、內(nèi)疚、慚愧化解 強(qiáng)迫削減 神經(jīng)衰弱緩解 睡眠改善 神經(jīng)性貪食厭食改變 經(jīng)期綜合征 更年期綜合征 疑心病消除 焦慮 抑郁 失眠 多夢(mèng) 強(qiáng)迫癥 神經(jīng)衰弱 產(chǎn)后抑郁 更年期 考前壓力 猶豫迷茫 人格障礙 情緒低落 急躁不安 苦悶壓抑 恐艾 自殺傾向 胡思亂想 環(huán)境不適應(yīng) 情緒波動(dòng) 精神分裂 做噩夢(mèng) 鬼壓身 產(chǎn)前抑郁 分娩恐懼 疑病癥 壓力大 潔癖 孤獨(dú)寂寞 易怒 愧疚自責(zé)
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孩子教育
學(xué)習(xí)教育指導(dǎo) 孩子情緒疏導(dǎo) 行為糾正 親子關(guān)系改善 性格引導(dǎo) 厭學(xué) 自閉 多動(dòng)癥 不合群 敏感自卑 怕生 注意力不集中 閱讀障礙 頑皮淘氣 孩子叛逆 小動(dòng)作 網(wǎng)癮 不愛(ài)學(xué)習(xí) 攀比心強(qiáng) 自控力差 早戀 溝通問(wèn)題 依賴性強(qiáng) 考試焦慮 膽小懦弱 青春期 沉迷游戲 內(nèi)向 孩子不聽(tīng)話 入園焦慮 抽煙喝酒 性教育 妒忌心強(qiáng) 撒謊 不愛(ài)吃飯 自私 自我為中心 粗心馬虎 挫折應(yīng)對(duì) 學(xué)習(xí)困難 做事拖拉 壞習(xí)慣 考前緊張
- 職場(chǎng)發(fā)展
- 個(gè)人成長(zhǎng)
- 全部類型
如何消除內(nèi)心的疲憊感？
我總是心里會(huì)蹦出很多消極的想法，而我腦海里蹦出的想法跟以前不一樣，當(dāng)我有消極想法的時(shí)候，我會(huì)覺(jué)得很累，發(fā)自內(nèi)心有一種很無(wú)力很筋疲力盡的感覺(jué)，怪不得我的記憶力那么差，怪不得我覺(jué)察不出什么東西，其實(shí)不是我真的覺(jué)察不出而是我累了，有些話放在以前我可能會(huì)說(shuō)，但是我現(xiàn)在不想說(shuō)了，因?yàn)槲液美?/p>
看來(lái)這個(gè)累 是你不喜歡的感受呢 如果你想嘗試做一些簡(jiǎn)單的事情 讓自己清晰一點(diǎn)兒的話 可以試試這個(gè)方法 1:有什么想法的時(shí)候 會(huì)感覺(jué)到累呢？ 只有這個(gè)想法才感到累么？ 記錄一下 或許可以找到解決問(wèn)題的辦法。