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我又又又又焦慮了…好怕家人離開我啊啊啊
我高三了 爸爸今天說他快把煙戒掉了 我超愛他的 所以我還是很怕會有什么不好的事情（呸呸呸） 之前在微博上就看到一個人戒煙之后還是…
我該怎么辦(?д?;?) 呸呸呸呸呸呸
你好！看的出來你很愛很愛你的爸爸的，對我們愛的人，我們總是分外的關心他們，希望他們一切都好好的。也能看的出你是個很孝順的人，很有心善的人。但是對家人的關心多了，有時候會讓我們感到擔憂，擔憂很多事情，而后可能就會影響到自己。
雖然我看不出，你是為什么會如此擔憂你的父親，但是我們普遍大眾的觀點都是人為戒煙肯定比抽煙要健康的。而你擔心的問題好像是這種擔憂的情緒對你自身造成的壓力影響。
你現(xiàn)在高三了，學習一定非常的緊張，那么消除焦慮和恐懼對你的學習也會有很大的幫助，并且也有各種各樣的辦法可以幫到你，比如運動，如果你的身體還不錯，每天在操場上跑上幾圈，也能減緩壓力和焦慮的情緒的。
加油哦！！希望對你有幫助。
我是壹點靈心理咨詢師，陳佳。