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我為什么每次傷心的哭過之后身體就會感覺特...

我為什么每次傷心的哭過之后身體就會感覺特別的冷

迷茫的海中詩  
烏曉靖的回答
烏曉靖心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者烏曉靖。
您想要表達(dá)內(nèi)心的傷心，身體也會不自覺的做出反應(yīng)。感覺您現(xiàn)在有種沮喪，無助的感覺。非常理解遇到的事情讓你很傷心，沮喪，身體也會不自覺的有感覺。其實(shí)在遇到傷心的事時(shí)，很多人都會沮喪，壓抑，無助，并伴有身體反應(yīng)，所以出現(xiàn)這種情況是很正常的。
我能感覺到您的沮喪，壓抑，能不能告訴我是什么讓您有這種感覺呢？
分析:
能感受到您的壓抑，現(xiàn)在感覺無法放下的事，并不代表以后無法淡忘。這件事您是怎樣看待的？會對您有什么樣的影響？會是怎樣的結(jié)果？
建議:
哭過之后內(nèi)心會是什么樣的感覺？和沒哭之前比有什么積極的影響？是什么會讓您的身體感覺冷？
怎樣看待傷心的事？針對傷心的事可以讓您學(xué)到什么？
可以針對每次傷心的事想應(yīng)對的解決辦法。

感謝您的信任，希望我的回答能對您有所幫助，如有疑問歡迎私信！