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難過,傷感

我現(xiàn)在大學畢業(yè),考研二戰(zhàn)在家,人過的像廢柴。自己原來得過抑郁癥,因為熬夜學習和情緒無法排解,把腦子弄的不成樣子了?,F(xiàn)在眼睛也近視了,度數(shù)很深。胃不是很好,也是有段時間情緒排解不了吃不下飯餓的。我的身體也胖了很多。我現(xiàn)在自己不知道自己該怎么生活,累的時候沒有有意識的調整自己,飲食和作息也處于很任性的狀態(tài)。我的主業(yè)也干不好,每天投入不了學習。我真的好傷心啊,感覺自己一無所有,什么都壞了,但是越來越任性,就是惡性循環(huán)。我覺得再這樣下去,我說不定都活不長,自己把自己給作死了[大哭][大哭][大哭]

樂樂  
張立霞的回答
張立霞心理咨詢師

看您的發(fā)表,道理都懂,就是具體不知道該怎么辦了??梢哉覀€有眼緣的老師聊聊,一起探討一下,當然,也可以找我陪您一起探討的。