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大三,這學(xué)期突然覺得自己特別差勁,特別管...

大三,這學(xué)期突然覺得自己特別差勁,特別管不住自己,明明手機(jī)很無聊也可以刷一整天,什么都沒干成,事后想到浪費(fèi)了時(shí)間就會(huì)自暴自棄。
每天早上起來一想到要填補(bǔ)昨天補(bǔ)不上的坑就心情很差,然后又會(huì)影響到新的一天的效率。
ddl一堆還不著急,似乎玩手機(jī)可以逃避現(xiàn)實(shí)一樣。
感覺自己什么道理都知道,但行為和想法根本不是一回事。
反正也這樣了,對吧?還不是最差的時(shí)候,永遠(yuǎn)可以再差一點(diǎn)。

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劉人瑜的回答
劉人瑜心理咨詢師

您好,我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者劉人瑜??戳四奶?,非常能體會(huì)您現(xiàn)在的心情。

人都有情緒好和情緒不好的時(shí)候,您這學(xué)期突然覺得自己特別差勁,言行不受自己控制,對自己很失望。

您遇到什么問題了嗎,是自己沒有意識(shí)到的。一般來說,心性突然改變,一定是有原因的,您是什么原因引起的呢?

如果您需要幫助,可預(yù)約心理咨詢,老師會(huì)引領(lǐng)您走出迷茫。

感謝您的信任,希望我的回答對您有所幫助,如有疑問,歡迎私聊。