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我感覺自己蠻奇怪的 總是莫名其妙的哭 一...
我感覺自己蠻奇怪的
總是莫名其妙的哭
一周總有個(gè)幾天精神不振 整個(gè)人都沒精打采的
怎么才能樂觀起來啊求求了
你好，我是心理咨詢師邵志虹。樂觀起來，可能不是能減少你的痛苦的方法。按照你描述的情況抑郁情緒有了一段時(shí)間，在這之前生活中是不是發(fā)生了一些重要的事情？你周圍的人有沒有注意到你的變化呢？