我該怎么走出現在的生活呢？我現在就想一個...

我該怎么走出現在的生活呢？我現在就想一個人待著 我害怕出去 害怕看見別人 不想交朋友 我只要一出門我就感覺別人都用異樣的眼光看著我 就像出去吃個飯我都不敢說自己要什么 我就特別害怕 具體害怕什么 我也不知道 看見人我就特別緊張 只能假裝看手機 我也特別在意別人對我的看法 別人一句話我會想很久很久 會一直胡思亂想 比如我說了什么不對的 過后我就會一直想一直想 我也不知道怎么跟別人說這些 我也害怕談男朋友 就感覺誰都不愛我一樣[大哭]