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從初中開始 家里人每次對(duì)我沒有好語(yǔ)...

從初中開始 家里人每次對(duì)我沒有好語(yǔ)氣的說話 態(tài)度很不好的 你都多大多大啦 該怎么樣 怎么樣的從來不管我的感受 只知道說我 他 們說我 我不能生氣 不能說話 不說話也不對(duì) 臉拉拉下來也不行 也因?yàn)樽约旱脑蛏系匠醵幌肷蠈W(xué)了 就開始說我 堅(jiān)持到初三沒有考上高中 在家呆了一年 每次回來看見就挑這個(gè)毛病挑那個(gè)毛病 后來去了職院 說我 你能學(xué)好什么 你能干什么 你就是個(gè)廢物 從初中到現(xiàn)在我覺得跟他們溝通不了 他們永遠(yuǎn)都在說我什么都不是 我想干的事他們永遠(yuǎn)說不行 不說我想干嘛說我沒主意 天天什么也不想 在曾經(jīng)有一段時(shí)間里 有想過自殺 最近這大半年都在家里因?yàn)橐咔殛P(guān)系嘛(從一月份開始家里也不讓出去覺得我自己不行去哪里哪里遠(yuǎn))這大半年我覺得我越來越暴躁

平步青云的可樂  
解正國(guó)的回答
解正國(guó)心理咨詢師

您好,我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師解正國(guó)。從您的描述中,我能感受到您這些年被家人的否定和打壓后被所產(chǎn)生的抑郁情緒所籠罩,當(dāng)您每做一次事情,每做一次決定,得到的不是支持和肯定,而是無情的嘲諷和打壓,讓您對(duì)生活漸漸失去了信心和熱情,為此悲傷抑郁,對(duì)未來迷茫,不知道該如何去面對(duì)生活,我能理解您的這種感受,我也為您感到難過。不過看得出,您對(duì)于生活也有著一定的渴望和期待,有自己想做的事情,愿意去做一些嘗試和改變,這都是好的開始。
那么您可以想想這些年,雖然缺少父母的肯定和支持,您是否有在其他比如學(xué)習(xí)生活、興趣愛好、為人相處等方面做的還不錯(cuò)的時(shí)候呢?有沒有一些渴望期待做的事情呢?相信您也并不是您父母眼中說的那樣一事無成的人。
那么對(duì)于自己您是怎樣的評(píng)價(jià)呢?對(duì)于自己想做的事情,除了父母的不支持,您自己有過什么樣的考慮呢?對(duì)于未來自己可以把握的事情有哪些呢?可不可以為自己做出更多的選擇呢?
你已經(jīng)長(zhǎng)大,有能力為自己的行為負(fù)責(zé),可以嘗試去做自己想做的事情,您擁有選擇的權(quán)利,同時(shí)您也需要為自己的情緒負(fù)責(zé),嘗試去管理自己的感受,為自己承擔(dān)起責(zé)任。
最后您需要探索自己內(nèi)心的渴望和感受是什么?在未來的生活有沒有自己的想法?有沒有什么樣的向往是您一直被壓抑的?只有您明白自己真正想要的是什么,才不容易被外界所控制,可以平靜和諧的對(duì)外界做出反應(yīng)。
最后感謝您對(duì)平臺(tái)的信任,希望能夠幫助到您。