心里有很多想說的,但說不出來。 心... 心里有很多想說的,但說不出來。 心里很多想說的,但不知道怎么表達,怎么說,說什么,跟誰說。。。。。。最后什么都沒說,最終心里的越來越多,越來越難受。我也不知道為啥突然善感,難過的,就是不知道咋了。我也不知道有些時候,有那么一瞬間這種想說,但說不出來的感覺一下子堵在心口讓我特別難受,就像現(xiàn)在一樣問我怎么了我也說不出來,但是心里真的好像堆積了很多很多很多很多的話,就是不知道怎么說關鍵的是我還不知道我現(xiàn)在說些什么東西。那個得堵得慌的那種感覺雖然短暫但是感覺特別不好。我就想大喊,發(fā)泄出來,但我發(fā)泄什么自己都不知道。我現(xiàn)在心里好難受,好煩啊。
心里有很多想說的,但說不出來。 心...
心里有很多想說的,但說不出來。
心里很多想說的,但不知道怎么表達,怎么說,說什么,跟誰說。。。。。。最后什么都沒說,最終心里的越來越多,越來越難受。我也不知道為啥突然善感,難過的,就是不知道咋了。我也不知道有些時候,有那么一瞬間這種想說,但說不出來的感覺一下子堵在心口讓我特別難受,就像現(xiàn)在一樣問我怎么了我也說不出來,但是心里真的好像堆積了很多很多很多很多的話,就是不知道怎么說關鍵的是我還不知道我現(xiàn)在說些什么東西。那個得堵得慌的那種感覺雖然短暫但是感覺特別不好。我就想大喊,發(fā)泄出來,但我發(fā)泄什么自己都不知道。我現(xiàn)在心里好難受,好煩啊。
您好!我是壹點靈心理咨詢師余凱,很高興在這里和你相遇,面對說不出來的壓抑情緒,想必此刻的你一定很疼苦,老師曾經(jīng)也有類似狀態(tài),所以,老師明白你的疼苦,也感同身受過,那種無處發(fā)泄的壓抑一定很難受吧!
同時,老師也想知道壓抑背后的疼苦原因是什么,找到它并解決它,是最好的方法,當然,如果暫時解決不了,可以去戶外做一些積極有趣的事,同時,也可以對著鏡子默念積極的話語,或者,找上三五好友一起踏青。
如果你有需要,可以隨時私信老師,老師愿陪你一起走過這段難關。