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好奇怪,我睜開(kāi)眼睛的時(shí)候,完全感受不到我...

好奇怪,我睜開(kāi)眼睛的時(shí)候,完全感受不到我的焦慮抑郁,一閉上眼睛,各種各樣的負(fù)面情緒紛至沓來(lái),家庭的,工作的,論文的,過(guò)去的,未來(lái)的,失眠到現(xiàn)在,可以預(yù)見(jiàn)明天早起的計(jì)劃又一次泡湯了……
失眠的時(shí)候就會(huì)思考人生,人生啊,生老病死全是苦,拼盡全力也不過(guò)勉強(qiáng)活著,像我這種無(wú)法愛(ài)惜自己,喜歡犧牲自己討好別人的人也許根本活不長(zhǎng),不過(guò)那又怎么樣呢,我的家人,朋友,師長(zhǎng),沒(méi)有一個(gè)人重視我的生命,即使我死了,也不可能得到理解與體諒,父母總是對(duì)我抱著不切實(shí)際的幻想,幻想我當(dāng)大領(lǐng)導(dǎo),這樣就可以在他們的朋友圈里炫耀了,不過(guò)我這么一個(gè)廢物,他們哪里來(lái)的自信,而且也不問(wèn)問(wèn)我自己到底想不想當(dāng)領(lǐng)導(dǎo),同輩之間的比較也是讓我壓力山大,從小到大我聽(tīng)到了無(wú)數(shù)次忠告,來(lái)自親戚,同學(xué),老師,陌生人,“你如果繼續(xù)這樣,將來(lái)肯定不行”,我沒(méi)有反駁,我知道他們說(shuō)的是真的,我嘗試過(guò)與人打交道,但是發(fā)現(xiàn)哪怕是和別人打招呼或者是微笑,就會(huì)耗費(fèi)我大量精力以至于學(xué)習(xí)成績(jī)飛速下降,而且從來(lái)沒(méi)有獲得過(guò)正反饋,要么受到冷嘲熱諷(表達(dá)能力太差以至于詞不達(dá)意),要么根本沒(méi)有回應(yīng)……也許我這樣的人沒(méi)有明天,沒(méi)有未來(lái),好絕望……

……  
李秋男的回答
李秋男心理咨詢(xún)師

可以感受到你在成長(zhǎng)的過(guò)程中承受了太多的負(fù)面評(píng)價(jià),好像身邊的人都只能看到你的缺點(diǎn),沒(méi)有人關(guān)心你的想法,需要,他們看不到你的閃光點(diǎn),這讓你覺(jué)得未來(lái)沒(méi)有希望。