感覺有點(diǎn)掌控不住自己的生活了。學(xué)習(xí)上不能...

感覺有點(diǎn)掌控不住自己的生活了。學(xué)習(xí)上不能投入，總是焦慮不安，總是想逃避。體重也在一直增加，不想鍛煉，飲食也毫無節(jié)制，以前最注重的健康養(yǎng)生都敗給了自暴自棄？我不知道為什么會(huì)變成這樣，所有的事情都已經(jīng)脫離了我的掌控，我只能選擇破罐子破摔，不斷的逃避！今天下午有沒有學(xué)習(xí)，吃了一堆零食之后就躺著刷視頻，刷了很久，這會(huì)兒也沒有睡覺，報(bào)復(fù)性補(bǔ)償性的熬夜！真的很后悔？