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我剛上初一,我就當(dāng)了班長.我從剛開始的激...

我剛上初一,我就當(dāng)了班長.我從剛開始的激動(dòng)到現(xiàn)在的厭煩,剛開始老師和父母對我的期盼很高,我要從早上6點(diǎn)背單詞和刷題到凌晨12點(diǎn),媽媽說當(dāng)了班長就要比別人努力更多.但我的成績還是持續(xù)性的往下滑,然后我每天做的作業(yè)一天比一天多.每當(dāng)老師和父母那失望的眼神出現(xiàn)我都會(huì)崩潰,我常常會(huì)半夜睡著睡著突然驚醒,然后就會(huì)控制不住自己得哭,然后就會(huì)想吐,吐完就又爬回床上去睡,這樣的晚上我已經(jīng)經(jīng)歷了36天了.每當(dāng)我看到小刀的時(shí)候我都會(huì)在我的手腕比畫兩下,想著是不是這樣我就可以不去學(xué)校了……

遙遙無期的玉米油  
杜冰清的回答
杜冰清心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師。

看了您的留言，非常心疼。似乎您現(xiàn)在正背負(fù)著巨大的壓力和期望，這讓您不僅長期處在高壓狀態(tài)，而且在面對父母和老師的失望時(shí)無所適從。您非?？释C明自己，可是越努力好像越適得其反。由此，您產(chǎn)生了一些緊張和焦慮情緒，甚至伴隨著生理反應(yīng)。

您的這種情況持續(xù)了一個(gè)多月，父母和老師知道嗎？有沒有和她們溝通過呢？成績雖然重要，但是和身體相比，媽媽應(yīng)該更希望你可以健康的學(xué)習(xí)吧。

班長對您來說意味著什么呢？如果是一個(gè)枷鎖，那么可不可以卸下這個(gè)重?fù)?dān)，讓自己輕松一點(diǎn)？

學(xué)習(xí)的目的，是為了滿足父母和老師的期待？還是 為了自己的未來？

多給自己一些時(shí)間，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，找一些開心的事情調(diào)整一下心情，加油。

希望我的回答能對您有一些幫助，如果其它困惑，也歡迎私信咨詢。
謝謝，祝好。