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為什么父母總是拿成績說事呢？
為什么父母總是拿成績說事呢？
您好，我是壹點(diǎn)靈咨詢平臺的咨詢師鐘之卉。
聽您描述主是父母的行為感覺自己不被理解，父母是否對你成績要求太高，給你帶來了很大的壓力？
非常能理解與父母只關(guān)注成績讓你感到生氣和委屈，很多人和你一樣有一樣的問題，出現(xiàn)這種情況很正常?？梢愿械侥愫芟Ｍ改竿Ｖ惯@種行為，更加體諒和理解自己。關(guān)于你的問題需要進(jìn)一步分析，你的描述較短，能不能告訴我，你試圖和他們溝通過嗎？他們的反應(yīng)是什么呢？如果沒有的話，可以嘗試向他們表達(dá)自己的想法。也可以想一想，父母這么做背后的原因是什么呢？
經(jīng)歷負(fù)面情緒是作為人的正常反應(yīng)，嘗試著接受并發(fā)現(xiàn)這個情緒想要帶給自己的信息，從這個時間上來看，情緒想要帶給你的信息就是你受到了自己不喜歡和不公正的待遇。除了問題解決和行為方面，也可以嘗試著調(diào)整情緒，下一次情緒激動的時候，試著深呼吸，并且數(shù)自己的呼吸，還可以做一些自己喜歡的事情，比如聽音樂，和朋友聊天，出門散步等等，運(yùn)動也可以幫助身體分泌多巴胺提升心情。
感謝您相信壹點(diǎn)靈咨詢平臺，祝您的問題早日解決，心情愉悅！如有疑問歡迎私信我。