少妇喷奶水中文字幕有码_久久久国产精品桃花视频_中文字幕亚洲免_中国一区二区亚洲福利_欧美裸交XXXX

壹點靈

歡迎來到壹點靈心理咨詢服務平臺專業(yè)的心理服務·放心的隱私保障

400-626-0852

0571-28089956

服務熱線(早8:00~凌晨1:00)

心理咨詢

不喜歡自己的工作，對未來失去了期待

我是一名公務員，我很不喜歡我的工作，我以為以前是因為在基層所以不喜歡，現(xiàn)在回到了城市發(fā)現(xiàn)還是不喜歡。
可是我大概是沒有機會再重新?lián)駱I(yè)了，沒有技能，去哪都是牢籠。我現(xiàn)在對未來沒有任何期待，過一天是一天，卻感覺每一天都在浪費時間。

落葉歸根的旭炎  
王雪的回答
王雪心理咨詢師

你好，我是壹點靈的心理咨詢師王雪。非常高興能在壹點靈的平臺上和你相遇。
從你的描述看，你的工作生活似乎到了一個瓶頸期，前路艱難，沒有希望、沒有方法更沒有動力?？偨Y一句話，人生似乎沒法繼續(xù)向上了。這樣的困境，并不少見。

心理學研究表明，原因是人們被無形的看“控制器”所限制了。而要實現(xiàn)人生的二次成長，就要看到，并且不斷嘗試突破這個“限制器”。

一、生而為人，我們會有非常多的限制器。人的大腦有兩個系統(tǒng)，系統(tǒng)一和系統(tǒng)二，系統(tǒng)一是我們上萬年進化的結果，它代表著人的本鞥，也即使前面說的限制器。它不是問題，而只是人們?yōu)榱粟吚芎?，產(chǎn)生的一種自我保護機制。系統(tǒng)一時刻在后臺運行，處理一天中的大部分信息，并及時作出反應。它的好處是低功耗。因為一切都形成了自動化模式，只要識別就能觸發(fā)行為，不需要主動思考，我們也不容易意識到。但同時，局限也非常明顯。它會潛移默化“該做的”和“不該做”的事。為每個人構筑一個“限制器”。它有三個特性：
1）擅長自動判斷，很少進一步自考。
2）喜歡用過去的經(jīng)驗指導現(xiàn)在的行為。
3）有可得性偏差。（當我們對某些信息更熟悉，就會高估它發(fā)生的可能）

二、如何突破“限制器”
系統(tǒng)一有諸多缺陷，會限制人的發(fā)展，需要多動用“系統(tǒng)二”。首先我們要看到系統(tǒng)一的限制，不要被嚇倒，然后轉向
統(tǒng)二的思維去思考：雖然我有這些局限和恐懼，但有沒有辦法去突破它呢？
這是一個從感受到思考的轉型。原來是面對洶涌的感受：“我不行，我做不到，我不應該這么做”；現(xiàn)在是面對一個難題:”我改如何解決它”。限制器讓洶涌的感受讓我們相信自己做不了這個，但系統(tǒng)二在引導我們?nèi)ニ伎?，怎么樣才能做出來。當人們繞過了限制器之后，原來自己的潛能，能帶來鄰人驚訝的進步。其實大多數(shù)人能夠做更厲害的事情，制約他們的不是能力，而是大腦里的“限制器”。

三、用追問法解除“限制器”
把我不可能突破，我不可能成功的模糊的自我判斷轉化為具體的難題。能做到還是不能做到。其實目的地是自帶道路的，具體的問題也是自帶解決方案的。而我們只需要選擇是否踏上去。當我們沒解決了一個分解問題時，成就感就會累積一些，讓我們感覺到有眉目有進展。

當我們面對很難的問題，貌似誤解無法跨越，當我們管理好自己的目標的同時學會系統(tǒng)一到系統(tǒng)二的切換，能能繞我們
跨出舒適區(qū)，不斷實現(xiàn)人生的突破。

感謝你的信任，希望我的回答能對你有所幫助。