不能清晰分辨自己的情緒，不清楚情緒的衡量...

如題，感覺對自身情感到底處于什么樣的標(biāo)準(zhǔn)維度上不太清楚，導(dǎo)致對測量表上的每一個問題評判標(biāo)準(zhǔn)疑惑

嗯，本身患有情感問題的同學(xué)可以繞道了，不然我擔(dān)心你們產(chǎn)生共情狀態(tài)而受到影響。

題目說的內(nèi)容，比如今天下午維持了三個小時左右的zi sha想法，一邊工作腦子里一面不停的s掉算了、怎樣的s法最不會給人造成困擾、一切都無所謂的想法浮現(xiàn)，電腦屏幕空白的地方隱約浮現(xiàn)出去s的字句。

嗯，頻率基本是一句連著一句，聲音和幻視感都比較微弱。但是奇怪的是我并沒有很累、很忙、很痛苦的感覺，甚至還在想著憑借一點(diǎn)微弱的愿望去追逐理想，如果這就不明不白的倒下了簡直太不甘心了吧。

于是就變成了清醒地想著‘等家里長輩病情這段時間忙完，用最大的力量把自己想創(chuàng)作的東西進(jìn)行完，就去安靜的s掉’，甚至可以算作是愿望和規(guī)劃的想法。

刻意的開了音樂，一次一次把念頭打亂，一次一次鎩羽而歸。

而且還引發(fā)了一點(diǎn)病理性反應(yīng)，情感障礙中我記得有種叫做余光恐懼的東西？
嗯，就是感覺時刻如芒在背，好比現(xiàn)在打字的時候就仿佛‘看’到了背后有一個怨念的靈魂撐著椅背譏諷地看著我的一舉一動，甚至能感覺到椅背不受控制的在顫動。胸口也一陣一陣的有被擠壓的憋悶感（嗯可能是辦公室不通風(fēng)的緣故）

感覺有點(diǎn)撕裂，潛意識一直在試圖抗衡非理性觀念，卻又被一些奇怪的念頭引導(dǎo)著構(gòu)想死亡，本質(zhì)我猜測就是不知道這種非理性念觀念如何產(chǎn)生的才會不知打如何根治它。

然后從六點(diǎn)左右開始逐漸恢復(fù)...就是zs的想法減輕，但是看到鋒利的東西還是會有點(diǎn)嘗試割下去的沖動。

zs想法減輕的原因，嗯，一個是因?yàn)閐dl趕完了輕松一些，另一方是工作的時候一直嫌他碎碎念太干擾人的的一個小同事講了幾個有趣的事情，可能和這個有關(guān)。在聽的時候明顯注意力被轉(zhuǎn)移，但是現(xiàn)在回到家后這種念想又從腦海里面漸漸浮出來了，有點(diǎn)迷茫

（以最后，咱們app的提問頁面似乎可以升級一下？因?yàn)榇蜃值阶詈笠呀?jīng)看不到自己正在輸入的地方了，會被手機(jī)鍵盤遮住，不知道是不是我手機(jī)的原因呢。）