我34歲，一個(gè)機(jī)械廠的工人，多年來一直心...

我34歲，一個(gè)機(jī)械廠的工人，多年來一直心態(tài)不好，脾氣壞，性格浮躁，沾火就著，看待人事物極端自私自利 自我！比方說國(guó)慶放假，要坐公交去景區(qū)，人太多了，也會(huì)怨恨，為什么我要出門人就非常多？連個(gè)坐也沒有，真煩人。和朋友交流問題，我說八小時(shí)工作時(shí)間是正常的，下班后有業(yè)余時(shí)間做自己的事，他看法不同，認(rèn)為人除了休息就應(yīng)該一直工作忙碌，就說我是錯(cuò)的，我感覺不舒服直接開懟，交流變成了吵架，越吵越氣！
其實(shí)我不是不明白其中道理，國(guó)慶放假，大家都很忙，假期誰不想出去玩玩？人多正常，為什么我不能理解別人？那是自私，因?yàn)槿硕嘤绊懳业睦媪?，沒座站著難受，心態(tài)爆炸失衡，管不住情緒，心生怨恨，與朋友交流觀點(diǎn)，為什么吵，是因?yàn)橄Ｍ玫嚼斫夂妥鹬兀^點(diǎn)不同可交流，但他主觀臆斷，拿自己觀點(diǎn)否決別人，沒注意我的感受，讓我心里不舒服，我心態(tài)爆炸口不擇言，但從上述事情來說，我希望自己能成一個(gè)心態(tài)良好，有包容心的人，有修養(yǎng)的人，而不是感覺有點(diǎn)不舒服就炸了的人，去年我看過心理學(xué)的書，但收效甚微，一年多了，性格還那樣，有些泄氣了，是不是本性難移，改不了？該怎么辦？我不甘心