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每次講公開課我都會提前緊張好久，總是害怕...
我太內(nèi)向太膽小，每次講公開課緊張到不行，提前很久就害怕，不知所措，我該怎么辦
通過循序漸進(jìn)的演練，配合調(diào)整呼吸的辦法，降低你的緊張程度，自信自如的展開你的公開課，是可望達(dá)成的呢！
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