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迷茫,墮落,不自律

感覺自己很敏感多疑,別人一句話一個(gè)眼神都會(huì)讓我煩悶半天,很怕在別人心里有自己的不好的印象,很在乎別人的看法,遇到問題就想逃避,很容易受傷和迷茫,現(xiàn)在在重點(diǎn)高中當(dāng)差生,在許多優(yōu)秀的人面前顯得很卑微,想往上沖,卻感覺很無能為力,感覺自己也極其得不自律,沒有好的學(xué)習(xí)方法,每天在清醒中墮落,天天堅(jiān)定地想著要努力,卻又整天在浪費(fèi)時(shí)間,過后又感到很懊悔,很壓抑,一次又一次。

星盞  
孟珊珊的回答
孟珊珊心理咨詢師

您好!我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師孟珊珊。
能夠說出來自己的困擾就是一種能力,情緒會(huì)影響行為,不良的情緒反應(yīng)會(huì)影響自己的學(xué)習(xí)生活,找出自己敏感多疑的緣由,客觀認(rèn)識(shí),進(jìn)而改善。
如果您有需要,歡迎私聊與我聯(lián)系!