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強(qiáng)迫思維怎么辦? 什么事都要找到原來的樣...

強(qiáng)迫思維怎么辦?
什么事都要找到原來的樣子,比如在百度搜個(gè)東西,找了好久,找到結(jié)果的時(shí)候,會(huì)去糾結(jié)找到的過程。在58同城找個(gè)工作,找到結(jié)果的時(shí)候也會(huì)糾結(jié)在哪個(gè)步驟找到的,是附近,是周邊,還是推薦里,有時(shí)候再刷是刷不出來的,糾結(jié)到想死。

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陳亮蓁的回答
陳亮蓁心理咨詢師

聽起來你有一個(gè)強(qiáng)大的思維沖突,這思維沖突讓你內(nèi)在感覺到比較糾結(jié)痛苦,好處是你對一些事情的前因后果需要有一個(gè)更細(xì)致的邏輯分析才能讓你帶來安全感?;蛘吣憧梢园堰@一部分的優(yōu)勢放到其他可以創(chuàng)造更多的有效率的事情上面。