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剛開始和前任分手的時候并沒有覺得沒有他我...
剛開始和前任分手的時候并沒有覺得沒有他我會不行，但是好像時間越久，我就會越控制不住自己想他，在生活中的每一幕好像都是曾經(jīng)和他一起做過的，越來越控制不住自己的情緒，看到誰都會想起他，我該怎么辦？
能感覺的出來你現(xiàn)在內(nèi)心當中習慣了這個人的存在，也讓他在你心目中占據(jù)了很大的地位。當習慣成為習慣過后，它會讓你的大腦里面產(chǎn)生一種依賴的物質(zhì)，所以有兩點的建議：
1、去創(chuàng)造一種新的習慣
2、接納當下的一種習慣，然后去看看自己在這段關(guān)系里面如何才能讓你更好的一個幫助，在這段關(guān)系里學習到的東西是什么，然后做一個儀式感的告別。