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退休了很煩躁

退休后很無聊，整天沒事做，有時(shí)候心里很急躁，也不知道急什么，好像還有些焦慮。這是怎么回事？有辦法調(diào)整嗎？

旺  
薛梅芳的回答
薛梅芳心理咨詢師

退休后的生活，沒有工作時(shí)按點(diǎn)上下班，不知道做什么時(shí)的焦慮，很多退休人員也會(huì)有這樣的體驗(yàn)。那請(qǐng)問是否有些事情還沒完成呢？還記得自己有過什么興趣愛好呢？