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婚外情,已離婚,該何去何從

我盡量先描述客觀事實(shí),再說自己的主觀感受。

我36了。出生在某一線城市,父母都是國(guó)家機(jī)關(guān)的干部。我曾以省市狀元的身份考入了中科大。大學(xué)時(shí),網(wǎng)聊認(rèn)識(shí)了前妻。她就讀于安徽某大專院校,絕對(duì)的學(xué)渣,性格單純。年少懵懂的我們,發(fā)生了關(guān)系。大學(xué)畢業(yè)前,我決定出國(guó)深造,就在畢業(yè)前結(jié)了婚,然后帶著她來到了美國(guó)陪我讀博。

讀博五年,我們生了兩個(gè)女兒。然后我就業(yè)工作,收入穩(wěn)定,現(xiàn)在年薪約$18萬。工作期間又生了一個(gè)女兒?,F(xiàn)在三個(gè)女兒分別11歲,8歲和5歲。

約兩年前,我在家長(zhǎng)會(huì)上認(rèn)識(shí)了現(xiàn)在的婚外情對(duì)象。兩人一拍即合,一直發(fā)展到現(xiàn)在。她有一子一女,收入基本和我相當(dāng)。我去年十月與前妻離婚,她今年一月與前夫離婚,我們均是主撫養(yǎng)人。

當(dāng)初出軌,可能是因?yàn)槲液颓捌薜某砷L(zhǎng)錯(cuò)開太遠(yuǎn)了,忽略了共同成長(zhǎng)進(jìn)步,共同語言越來越少。結(jié)婚來美十幾年,她從未工作過,英語專業(yè)的她,到現(xiàn)在一句像樣的英語都不會(huì)。她也并不賢惠,不愛做家務(wù),加上英語不過關(guān),所以孩子的學(xué)習(xí)基本都是我來負(fù)責(zé)。我的性格是隱忍的討好型性格,結(jié)婚十幾年,我從未對(duì)她發(fā)過脾氣,甚至沒有跟她大聲說過話(這是她的原話)在所有人包括她看來,我都是模范老公,模范爸爸。
都說支撐婚姻的三大支柱是性,精神和經(jīng)濟(jì)。這三大支柱對(duì)我們來說,都早已倒塌。她就像個(gè)單純的孩子,對(duì)房事很被動(dòng),從不拒絕,但也不會(huì)去學(xué)習(xí),十幾年下來,一切技巧依然和十幾年前一樣。精神方面,由于兩人的成長(zhǎng)差距過大,我一直缺乏被理解。而經(jīng)濟(jì)方面,顯然也是我在獨(dú)立支撐。

離婚之后,她努力挽回我,努力學(xué)習(xí),也找了一份工作。三個(gè)女兒都很安靜懂事,愛她,愛這個(gè)家,她們從未見過我們爭(zhēng)吵鬧矛盾,打內(nèi)心里覺得這個(gè)家很好。分居后,女兒們天天不停的念叨說想媽媽,要一家人永遠(yuǎn)在一起。而我是個(gè)女兒奴,終于在這個(gè)月初搬回了前妻的房子。但這一步,讓我非常后悔。自己只是為了實(shí)現(xiàn)孩子們的心愿而搬回來。搬回來以后,前妻對(duì)我的照顧無微不至,任勞任怨。但我的內(nèi)心卻只有愧疚,沒有愛情。自己并不愛前妻,卻白白享受著照顧。對(duì)前妻,我更多的是虧欠,她為了我生了三個(gè)孩子,這是莫大的犧牲和愛,這輩子我都還不清。但是恩情卻無法轉(zhuǎn)換為愛情。二是對(duì)婚外情對(duì)象的愧疚,她賭上了下半生的幸福,堅(jiān)定的和我一起離婚,我卻背叛了她選擇了搬回了前妻的房子。雖然她依然在苦苦的等著我,但兩個(gè)人真的不知道未來還有沒有希望。

總之,我現(xiàn)在很迷茫,不知道該何去何從。

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李海燕的回答
李海燕心理咨詢師

何去何從?有一個(gè)角度分享給你,希望可以協(xié)助到你。那就是待在原地,哪里也不去。心不安的時(shí)候,你做出的任何一個(gè)選擇的結(jié)果都只會(huì)配合你那顆不安的心呈現(xiàn)。所以允許自己的身和心只待在當(dāng)下你所在的地方,不動(dòng),不選。你當(dāng)下唯一可以且最需要做的是心理層面的工作,即釋放一直以來所有的對(duì)前妻的愧疚、抱怨;釋放對(duì)婚外情對(duì)象的愧疚;釋放自己內(nèi)在的犧牲感、自責(zé)和想要平衡這一切、不對(duì)任何人造成傷害的欲望,打破自己的好人相。當(dāng)你真正的完成了這個(gè)內(nèi)在工作后,你會(huì)感到自由,你內(nèi)在的愛會(huì)出來,你會(huì)感受到心安,然后,你自然會(huì)知道要何去何從?
希望你了解一點(diǎn),你不會(huì)傷害到任何人。不要太把自我當(dāng)回事,因?yàn)樗械陌l(fā)生都是一體推動(dòng),因著彼此的心念,相互配合演出。且一切的發(fā)生都是為你而來,提醒你而來。如果你有反觀的話,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你從小到大內(nèi)在重復(fù)的情緒感受并沒有因?yàn)槿耸挛锏母淖兌淖儾皇菃?在這個(gè)節(jié)點(diǎn)上,也許剛剛好是你面對(duì)自己,釋放并整合自己的機(jī)緣。你內(nèi)在真正的愛出來了,才會(huì)給予到所有的有緣人。深深的祝福你