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我是不是抑郁了總是覺(jué)得自己沒(méi)用 不知道...

我是不是抑郁了總是覺(jué)得自己沒(méi)用 不知道該干電什么開(kāi)心 家里小狗生了四個(gè)小狗寶寶 我給它收拾東西 看見(jiàn)小狗心里和你安慰 和你暖心的感覺(jué)

開(kāi)心的小孩幾  
楊興才的回答
楊興才心理咨詢(xún)師

你好!我是壹點(diǎn)靈心理咨詢(xún)師楊老師!
從你的傾訴中感覺(jué)到你目前生活缺乏信心和動(dòng)力,但很有愛(ài)心,你以住經(jīng)歷過(guò)什么讓你不能釋?xiě)巡婚_(kāi)心的事嗎?你照料小狗很成功啊!不斷的累積小小的成功經(jīng)驗(yàn)重建信心,以自己喜歡的小動(dòng)物為窗口,走出目前的自我限制。