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想活在幻想編織的夢里,不想回到現實,有跟...

從小就喜歡幻想,自從生活不順開始,幻想的次數就越來越多,一開始是每天睡前幻想,逐漸演變到現在要特意留時間出來去幻想。
幻想里我并不是一樣的,我擁有很多不同的身份,就像是連續(xù)劇,今天想到哪兒了,明天會接著去想,突然有了新想法,幻想的主題就會改變,每次幻想都讓我深深的沉浸其中,會讓我感到幸福、開心、滿足,幻想里的世界是多姿多彩的,我有很多朋友,有完美的戀人,現實卻是異常無趣的,沒有朋友,沒有戀人,有的只是不順心的工作,久治不愈的疾病,和孤獨的自己,相比較我就更愿意活在幻想里,如果讓我徹底丟棄幻想,我可能早就撐不下去了,我知道自己情況越來越嚴重,卻沒辦法讓自己改變。
如果幻想里發(fā)生了開心的事,我的心情也會變得很好,如果發(fā)生了不好的事情,我也會跟著難過,幻想支配著我現實中的情緒,卻無法真的做到改變我現實中的處境。

久溺深海心不止  
雷靈煜的回答
雷靈煜心理咨詢師

幻想是我們的一種防御機制,在應用得當時,可以很好的幫助我們應對生活里的困難或者提供一些奇思妙想有助于解決工作和生活中的一些問題。但如果過度沉迷于其中,借此來麻痹自己,逃避生活中現實的困難,那就是應用不得當了。長期持續(xù)的話,就有可能使我們變得退縮、自卑、絕望,而無法真正的應對生活中的各種問題,從而產生一些心理問題或者障礙。